Smoothie au beurre d'arachide, dattes et à la banane (végétalien, SG)

Beurre d'arachide. Dattes. Banane. Simple mais tellement délicieux. Dois-je en dire plus?

Smoothie beurre d'arachide, dattes et banane

Temps de préparation: 1 minute

Temps total: 3 minutes

Portions: 1 grand verre

Ingrédients

• 3 dates Medjool (si vous utilisez d'autres dates plus petites, utilisez en 5-6)

• 1 banane

• 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide

• 3 / 4-1 tasse de lait à base de plantes

• 6 glaçons

• 1 cuillère à thé de vanille (facultatif)

Instructions

1. Ajouter tous les ingrédients au mélangeur et mélanger à puissance élevée pendant 1 minute. Commencez par 3/4 de liquide.

2. Testez la texture, qu'elle vous plaise ou non. Ajoutez plus de lait pour un smoothie plus fin.

3. Régalez-vous !